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英女皇高壽秘訣:注重飲食

已有 226 次閱讀  2016-04-22 10:56

(綜合報道)(星島日報報道)英女皇伊利沙白二世周四年滿九十歲,成為英國史上在位最久、同時也最長壽的君主,由於她注重養生、婚姻幸福美滿,且樂於工作,都是她高壽的重要因素。

  英女皇昨日慶祝九十歲大壽,皇儲查理斯在電台特輯中發表講話,首相卡梅倫也率領國會議員向女皇致敬,溫莎堡也有官方活動。到了晚上,女皇與皇室家族一同用餐。

  女皇前新聞秘書阿比特說,女皇飲酒相當節制,頂多只喝一杯,幾乎很少喝到兩杯。她也從來不抽煙。女皇前私人御廚麥格雷迪去年透露,女皇非常注意飲食,如果不宴客都吃得很簡單,偏好烤雞肉配沙律,不吃澱粉食物,晚餐不吃薯仔、飯或意粉。女皇與菲臘親王參加很多宴會,但從不大吃大喝。

  不僅如此,阿比特說女皇每天運動,在溫莎古堡時每周至少騎馬一到兩次,白天也會遛狗,而且不像時下許多上班族經常久坐,女皇在白金漢宮授勳時,經常一站就是九十分鐘,體力驚人。

  阿比特表示,女皇也每天大量閱讀,其中有許多是政府文件,她也親自回信,熱愛與不同行業背景的民眾交談,保持思想敏銳,與時俱進。結束白天繁重的工作,女皇很注重睡眠,每天約休息七小時,上午約七時三十分開始工作,數十年來從不間斷。

  此外,女皇與較她年長五歲的菲臘親王結緍六十八年,鶼鰈情深,二○一二年女皇公開表示,菲臘親王是一直以來支持她的重要力量,專家認為,幸福美滿的婚姻無疑也幫助女皇健康長壽。昨天慶祝女皇大壽時,倫敦的海德公園及倫敦塔鳴炮祝賀,西敏寺鳴鐘慶祝,國會大樓亦亮起紅、白及藍色的燈光,全球各地及全英國有超過一千座火壇在傍晚點火。

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